심리책갈피

“페이지 사이에 숨어 있는 내 마음을 찾아서” 《심리 책갈피》는 문장과 감정, 인물과 성격을 심리학적으로 분석하며 책을 통해 나를 이해하고 치유하는 감성 독서 심리 블로그입니다. 심리학의 시선으로 책 속 인물을 분석하고, 우리의 감정과 연결해 보며, 문장 속에 숨어 있는 심리 기제를 따뜻하게 풀어내는 공간이에요. 한 줄의 문장이 마음의 책갈피가 되어, 오늘의 나를 조금 더 이해할 수 있도록.

한 문장 심리학

“내가 원하는 나”로 바뀌기 위해 필요한 마음의 자세🧩 왜 우리는 ‘변화’를 꿈꾸는가?“나는 왜 늘 제자리걸음일까?”“지금 이 모습이 내가 원하던 삶일까?”누구나 가끔은 ‘내가 원하는 나’와 ‘지금의 나’ 사이에서 혼란을 겪습니다.더 나은 사람, 더 자신감 있는 사람, 혹은 더 따뜻한 사람이 되고 싶지만막상 행동에 옮기기란 쉽지 않죠.그렇다면, 내가 원하는 나로 바뀌기 위해 필요한 마음은 무엇일까요?단순한 다짐이나 결심만으로는 충분하지 않습니다.심리학에서는 이 변화를 ‘자기개념(Self-Concept)’의 전환이라고 말합니다.1. ‘진짜 나’를 받아들이는 마음변화를 원한다는 것은현재의 나를 있는 그대로 받아들이지 못하고 있다는 뜻이기도 합니다.하지만 진짜 변화는 ‘현실을 인정하는 것’에서 시작됩니다.『..