“페이지 사이에 숨어 있는 내 마음을 찾아서” 《심리 책갈피》는 문장과 감정, 인물과 성격을 심리학적으로 분석하며 책을 통해 나를 이해하고 치유하는 감성 독서 심리 블로그입니다. 심리학의 시선으로 책 속 인물을 분석하고, 우리의 감정과 연결해 보며, 문장 속에 숨어 있는 심리 기제를 따뜻하게 풀어내는 공간이에요. 한 줄의 문장이 마음의 책갈피가 되어, 오늘의 나를 조금 더 이해할 수 있도록.
한 문장 심리학
😨 심리학과 뇌과학으로 풀어보는 불안장애의 세계 📂 공황장애와 사회불안장애, 같은 듯 다른 불안의 얼굴심장이 뛰고, 숨이 가빠지고, 손에 땀이 차는 경험.이런 순간을 겪었다면 나도 불안장애인가? 싶은 생각이 들 수 있죠.하지만 불안장애는 여러 종류로 나뉘고, 특히 공황장애와 **사회불안장애(Social Anxiety Disorder)**는 가장 흔히 혼동되는 두 유형입니다.지금부터 이 둘의 차이점을 심리학적, 뇌과학적 관점에서 쉽게 풀어볼게요.📂 공황장애와 사회불안장애의 결정적 차이구분 공황장애 사회불안장애핵심 증상갑작스러운 공황발작, 죽음/미침에 대한 극심한 공포사회적 평가 상황에서의 과도한 불안시작 시점특별한 자극 없이 예고 없이 발생타인의 시선, 평가, 발표 등 특정 상황에서 유발지속 시간..