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“페이지 사이에 숨어 있는 내 마음을 찾아서” 《심리 책갈피》는 문장과 감정, 인물과 성격을 심리학적으로 분석하며 책을 통해 나를 이해하고 치유하는 감성 독서 심리 블로그입니다. 심리학의 시선으로 책 속 인물을 분석하고, 우리의 감정과 연결해 보며, 문장 속에 숨어 있는 심리 기제를 따뜻하게 풀어내는 공간이에요. 한 줄의 문장이 마음의 책갈피가 되어, 오늘의 나를 조금 더 이해할 수 있도록.

습관 교정 (1)

  • 한 문장 심리학

    ‘그냥 버릇인 줄 알았는데…’ 당신의 습관을 조종하는 심리학의 정체

    “당신이 무심코 하는 행동, 모두 심리학으로 설명됩니다”– 행동 심리학으로 본 인간 행동의 숨겨진 원리📖 이야기의 시작: 왜 자꾸 늦잠을 잘까?아침마다 알람을 5개씩 맞춰도,결국 5번째 알람에 겨우 일어나는 20대 직장인 민석 씨.“일찍 일어나야지”라는 다짐은 매일 밤 되풀이되지만,결과는 항상 늦잠, 지각, 자책… 반복입니다.그런데 이처럼 반복되는 행동에는단순한 의지 부족 이상의 심리적 원인이 숨어 있습니다.바로 **행동 심리학(Behavioral Psychology)**이 그 해답을 알려줍니다. ✅ 행동 심리학이란 무엇인가요?행동 심리학은 인간 행동을 연구하는 심리학의 한 분야로,외부 자극(환경)과 그에 따른 반응(행동) 간의 연관성을 중점적으로 다룹니다.✔ 뇌 구조나 무의식보다✔ 관찰 가능한 행동 ..

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