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“페이지 사이에 숨어 있는 내 마음을 찾아서” 《심리 책갈피》는 문장과 감정, 인물과 성격을 심리학적으로 분석하며 책을 통해 나를 이해하고 치유하는 감성 독서 심리 블로그입니다. 심리학의 시선으로 책 속 인물을 분석하고, 우리의 감정과 연결해 보며, 문장 속에 숨어 있는 심리 기제를 따뜻하게 풀어내는 공간이에요. 한 줄의 문장이 마음의 책갈피가 되어, 오늘의 나를 조금 더 이해할 수 있도록.

비교와 눈치 (1)

  • 한 문장 심리학

    『자존감 수업』이 바꾼 내 인생 – 비교와 눈치에서 벗어난 단 하나의 방법

    "자존감이 바닥을 친 순간, 나를 다시 일으킨 이야기"– 자존감 회복을 위한 심리상담과 삶의 변화📖 이야기의 시작: “내가 왜 이렇게 작아졌을까…”"항상 눈치를 봐요.남들 앞에선 괜찮은 척하지만,혼자 있으면 꼭 죄지은 사람처럼 위축돼요."32살 디자이너 소연 씨는 상담실에 들어서자마자 이렇게 말했습니다.그녀는 자신이 하는 일에 늘 확신이 없고,누군가 조금만 지적하면 "난 안 되는 사람인가 봐"라고 느낀다고 했습니다.회사에선 실수하지 않으려고 눈치를 보고,연애에선 늘 상대방에게 맞추기만 하다 결국 ‘존재감이 없는 사람’처럼 느껴진다고도 했죠.이것이 바로 자존감이 낮아진 사람들의 전형적인 심리 상태입니다.그들은 자신의 가치가 다른 사람의 말이나 시선에 의해 쉽게 흔들립니다. 📂 자존감 회복이 필요한 순..

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