한 문장 심리학
『자존감 수업』이 바꾼 내 인생 – 비교와 눈치에서 벗어난 단 하나의 방법
"자존감이 바닥을 친 순간, 나를 다시 일으킨 이야기"– 자존감 회복을 위한 심리상담과 삶의 변화📖 이야기의 시작: “내가 왜 이렇게 작아졌을까…”"항상 눈치를 봐요.남들 앞에선 괜찮은 척하지만,혼자 있으면 꼭 죄지은 사람처럼 위축돼요."32살 디자이너 소연 씨는 상담실에 들어서자마자 이렇게 말했습니다.그녀는 자신이 하는 일에 늘 확신이 없고,누군가 조금만 지적하면 "난 안 되는 사람인가 봐"라고 느낀다고 했습니다.회사에선 실수하지 않으려고 눈치를 보고,연애에선 늘 상대방에게 맞추기만 하다 결국 ‘존재감이 없는 사람’처럼 느껴진다고도 했죠.이것이 바로 자존감이 낮아진 사람들의 전형적인 심리 상태입니다.그들은 자신의 가치가 다른 사람의 말이나 시선에 의해 쉽게 흔들립니다. 📂 자존감 회복이 필요한 순..